Gesetzliche Krankenversicherungen sind dazu verpflichtet, ein Angebot zur VerfĂŒgung stellen, das die Gesunderhaltung ihrer Versicherten fördert. DafĂŒr gibt es die sogenannten PrĂ€ventionskurse, bspw. in den Bereichen Bewegung oder Entspannung. Die Kosten zur Teilnahme an den Kursen werden von den Krankenkassen zwei Mal pro Jahr anteilig erstattet.
Yoga gehört â auch wenn sich viel bewegt wird â in den Bereich Entspannung. Alle Yoga-PrĂ€ventionskurse im YogaWerk Berlin sind von der Zentralen PrĂŒfstelle PrĂ€vention (ZPP) zertifiziert. Das heiĂt, dass sowohl die Inhalte als auch die Ausbildung der Lehrer:innen dem hohen QualitĂ€tsanspruch der ZPP entsprechen.
Das YogaWerk Berlin bietet zur Zeit Yoga-PrĂ€ventionskurse (10-Wochen-Kurse oder Kompakt-Kurs-Wochenenden) fĂŒr AnfĂ€nger:innen an. Wenn Du also noch NIE Yoga geĂŒbt hast oder bereits Yogaerfahrung hast und noch einmal die Grundlagen wiederholen möchtest, bist Du hier genau richtig.
Alle im Kursplan mit [P] gekennzeichneten Kurse sind PrÀventionskurse. Die 10 Termine starten am Ende thematisch wieder von vorne, deshalb ist ein Einstieg jederzeit möglich.
Dazu haben wir ein spezielles Format erstellt, das einen arbeitnehmerfreundlichen und kompakten Einstieg in die Yogapraxis ermöglicht: die YogaWerk PrÀventionskurs-Wochenenden. An einem Samstag und Sonntag (jeweils vier Std. mit einer Std. Pause) erfÀhrst du die Grundlagen, die Du kennen solltest, um an Yogakursen teilnehmen zu können.
Die Wochenenden werden von Sabine Klein angeleitet. Sabine ist eine sehr erfahrene Yogalehrerin und einem Talent dafĂŒr, das Thema Yoga allen AnfĂ€nger:innen grĂŒndlich und praxisbezogen zu vermitteln.
Wenn du im YogaWerk einen PrĂ€ventionskurs buchst, gibt es bestimmte Voraussetzungen, damit die Krankenkasse die Kosten fĂŒr das PrĂ€ventionskurs-Ticket erstattet: Es ist Bedingung, dass du mindestens 80 % am Kurs teilgenommen haben musst und das innerhalb von 12 Wochen.
Eine Teilnahme mit Erstattung geht ausschlieĂlich ĂŒber die Buchung eine PrĂ€ventionskurs-Tickets. Eine VerlĂ€ngerung des PrĂ€ventionskurs-Tickets ĂŒber 12 Wochen hinaus ist nicht möglich.Die Höhe der Erstattung hĂ€ngt von deiner Krankenkasse ab.
Nach der Teilnahme am Yoga-PrĂ€ventionskurs-Wochenende bekommst Du eine Teinahmebescheinigung vom YogaWerk. Diese reichst Du bei Deiner Krankenkasse ein.Â
Am besten informierst Du Dich vor der Anmeldung zum Kurs bei Deiner Krankenkasse, ob und in welcher Höhe die Teilnahme bezuschusst wird.
FĂŒr die Teilnahme an unseren PrĂ€ventionskursen fĂŒr AnfĂ€nger:innen brauchst Du keinerlei Yoga-Vorkenntnisse. Du bekommst die wichtigsten Grundlagen der Yogapraxis von unseren erfahrensten Lehrer:innen kompakt und praxisnah vermittelt. Wenn Du Dir unsicher bist, ob Yoga fĂŒr Dich geeignet ist, frage vorher Deinen Arzt. Vielleicht denkst Du, dass Du nicht flexibel oder gelenkig genug bist, um am Kurs teilzunehmen. Das kein Hindernis, sondern vielmehr ein Grund, jetzt mit Deiner Yogapraxis zu starten!Â
Auch wenn die Yoga-PrĂ€ventionskurse im YogaWerkBerlin in den Bereich Entspannung fallen, solltest Du Freude an Bewegung haben. In diesen speziellen Kursen fĂŒr AnfĂ€nger:innen liegt es uns am Herz, dass die Teilnehmer:innen sich mit ihrem Körper verbinden und in der Bewegung den Körper vielleicht sogar von einer neuen Seite kennenlernen!
Am besten bringst Du Dir bequeme Trainingskleidung mit, in der Du Dich gut bewegen kannst. Wir ĂŒben Yoga barfuĂ auf einer Matte, die Dir von uns zur VerfĂŒgung gestellt wird. Eine zusĂ€tzliche Jacke und StrĂŒmpfe kannst Du fĂŒr die ruhigen Momente der Praxis und die Schlussentspannung mitbringen.
Die vier- und fĂŒnfstĂŒndigen Yogasessions beinhalten eine Pause. Wenn Du etwas essen möchtest, dann bring Dir einen leichten Snack mit. Wenn Du wĂ€hrend der Praxis Durst hast, empfehlen wir GetrĂ€nke ohne KohlensĂ€ure.
Falls Du noch Fragen zu den PrĂ€ventionskurs-Wochenenden hast, freuen wir uns ĂŒber eine E-Mail!
YogaWerk Berlin
Im Postwerk Tegel
Neubau im Innenhof, 1. OG
GruĂdorfstraĂe 3a, 13507 Berlin
Tel. â030 â 22 47 31 62âŹ
Mobil: 0176â 40 48 92 45
E-Mail: info@yogawerk-berlin.de
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