Yogakurse, Meditationen, Musik, Vorträge, Ayurveda, Schreiben, Austausch mit lieben Menschen. Ohne weit zu verreisen hast du hier Zeit für dich und deine Interessen, kannst drei Tage lang abtauchen, Energie tanken und Inspirationen sammeln – in deiner Stadtoase, deinem geliebten YogaWerk!
13.10.2023
17:30 - 19:30 Uhr
Yang to Yin / eine Yogapraxis, die dich ankommen lässt. Vom gestressten Außen hin zu einem entspannten Ankommen bei Dir selbst. 1 Stunde Yang Energie, die in 1 Stunde Yin Energie übergeht.
20:00 - 21:30 Uhr
No-Dimension Meditation / eine aktive Meditation, die dir helfen kann, deine Lebensenergie zu zentrieren. Diese Meditation beruht auf einer Sufi Bewegungstechnik und wir werden uns um unser Zentrum herum bewegen und drehen...
14.10.2023
09:10 - 09:40 Uhr
stille Meditation
10:15 - 11:45 Uhr
Vinyasa Flow / stärkende, zentrierende und fließende Asana-Praxis mit Miriam, um in Balance zu kommen - Christian assistiert mit unterstützenden "Hands-on" diese intensive Yogaklasse
12:15 - 15:15 Uhr
Ayurveda und Yoga / ein Vortrag und eine Praxis mit Bettina Hartmann. Ayurveda, das "Wissen vom Leben" und Yoga fördern das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.
17:30 - 18:45 Uhr
Soft Flow / sanft fließende Bewegungen aus dem Yin Yoga, Somatic Yoga gepaart mit Elementen aus dem Feldenkrais mit Christian
19:30 - 20:45 Uhr
Gong Mediation / Abraxas führt dich mit seinen Klängen in eine tiefe Meditationserfahrung
15.10.2023
09:10 - 09:45 Uhr
stille Meditation
10:15 - 11:45 Uhr
Vinyasa Flow / Fließende Bewegungen im Rhythmus deines Atems. Gika unterrichtet, Christian assistiert mit unterstützenden "Hands-on" diese intensive Yogaklasse
12:15 - 14:00 Uhr
Yoga & Schreiben / Abgerundet wird deine Yoga Auszeit mit einer gemütlich ausklingenden gemeinsamen Schreibzeit, angeleitet von Gika: Hier hast du die Gelegenheit, dein Urban Retreat für dich nochmal Revue passieren zu lassen, bewusst zu reflektieren, deine wertvollen Gedanken und Gefühle festzuhalten und die Essenz deiner Auszeit für dich zu manifestieren.
Yoga-Retreats sind die Alleskönner unter den Urlauben: sich mit Körper, Geist und Seele der Yogapraxis widmen, in entspannter Atmosphäre tolle, neue Menschen kennenlernen, frischen Input bekommen und Wissen vertiefen. Retreats machen Ankommen im schönsten Sinne möglich: weit weg vom Alltag und ganz bei sich.
Unser Frühlingsretreat im ahead Burghotel ist eine einmalige Gelegenheit, an einem besonderen Rückzugsort die Seele baumeln zu lassen, den Körper zu stärken und sich mit der Energie des Frühlings zu verbinden.
Das ahead Burghotel in Lenzen (Landkreis Prignitz) liegt zwischen Berlin und Hamburg und ist ein rein veganes Haus in historisch und denkmalgeschützten Gemäuern einer alten Burg, umrahmt von einem 5 Hektar großen Burggarten. Der Name ist Programm, denn das ahead Hotel geht in punkto Nachhaltigkeit und Umweltschutz konsequent voran: das Hotel ist preisgekrönt, die rein vegane Küche vielfach ausgezeichnet. An diesem kraftvollen Ort voller Historie, mitten im Unesco Biosphärenreservats Flusslandschaft Elbe werden wir mit Euch gemeinsam Yoga praktizieren! Darüber hinaus lädt die elbische Ruhe und Weite zu Spaziergängen ein und der großzügige Wellnessbereich zu maximalem Verwöhnprogramm.
Dich erwartet ganz viel Zeit und Raum für Yoga! Du bekommst neue Impulse und bereits vorhandenes Wissen vertieft sich. Das Retreat ist eine einzigartige Gelegenheit, Dich inspirieren lassen und neue Yoga- und Pranayama-Techniken auszuprobieren.
Miriam und Christian geben in den Yogaklassen des anderen Hands-on, um Dich so bestmöglich in Deiner individuellen Yogapraxis begleiten zu können. Gemeinsam finden wir eine gute Mischung zwischen kraftvoll-fließenden und erdend-ruhigen Yoga-Klassen. Die erreichte Yang Energie findet ihre harmonische Entsprechung in regenerierenden Yin Yoga Klassen. So kannst Du Kraft für den Frühling sammeln und neu energetisiert zurück in den Alltag finden. Abgerundet wird das Programm mit Meditations-Einheiten am Morgen und gemütlichem Beisammensein in den Abendstunden.
Termin: 7. bis 10. März 2024, rund um den Internationalen Frauentag (in Berlin ein Feiertag!)
Early Bird-Preis bis 31.12.2023: 220 Euro, danach 260 Euro zzgl. Kosten für Unterkunft
Dieses Yoga-Wochenende wird unter bestimmten Umständen von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme unterstützt.
Die Buchung des Retreats erfolgt über uns und deine Buchung ist bei Zahlungseingang bestätigt. Für die Buchung des Zimmers im Burghotel wähle zwischen den Zimmern in der Burg und der historischen Burgschule. Verwende dafür des Stichwortes: YogaWerk Retreat
Hier die Retreat Yoga-Einheiten buchen ...
Für die Buchung der Zimmer entstehen zusätzliche Kosten je nach gewählter Zimmerkategorie.
Hier gehts zur Homepage des Hotels.
Bei Fragen schicke uns einfach eine Mail.
Eine Stornierung der Übernachtung und Verpflegung ist wie folgt möglich:
YogaWerk Berlin
Im Postwerk Tegel
Neubau im Innenhof, 1. OG
Grußdorfstraße 3a, 13507 Berlin
Tel. 030 – 22 47 31 62
Mobil: 0176– 40 48 92 45
E-Mail: info@yogawerk-berlin.de
