Aus- und Weiterbildungen im YogaWerk

Yoga für Beginner unterrichten - Weiterbildung für Yogalehrende

Sa., 17. und So, 18.10.2026, jeweils 9:30 bis 17:30 Uhr

Du unterrichtest Beginner-Klassen – oder möchtest damit starten? Dieser Workshop zeigt, wie du Hatha/Vinyasa Yoga von Grund auf vermittelst: nicht durch spektakuläre Posen, sondern durch klare Grundlagen, die Schritt für Schritt aufgebaut werden.

Für: Yogalehrer:innen und angehende Lehrer:innen, die Beginner-Klassen mit Substanz unterrichten wollen

Philosophie: Erst Fundament, dann Flow

Bettina Hartmann und Miriam Müller geben Einblick in die "Fundament & Flow"-Kursreihe des YogaWerks. Beginner-Klassen folgen einem workshopartigen Aufbau: anhalten, erklären, ausprobieren, vertiefen. Das Nervensystem wird abgeholt, Orientierung gegeben, Sicherheit geschaffen. Der Körper wird mobilisiert, gedehnt gestärkt.

Werkstatt-Charakter statt Durchsagen

Beginner-Klassen folgen einem workshopartigen Aufbau. Wo es sinnvoll ist, wird angehalten, erklärt, ausprobiert und vertieft. Teilnehmende sind eingeladen, Fragen zu stellen und sich aktiv einzubringen. Der gemeinschaftliche Austausch stärkt die Gruppe und ermöglicht ein selbstbewusstes Heranführen an die Grundlagen des Hatha/Vinyasa Yoga.

Was du lernst:

• Sonnengrüße systematisch aufbauen – von einzelnen Elementen bis zum vollständigen Flow
• Ujjayi-Atem als Anker nutzen: "Der Atem führt die Bewegung"
• Ausrichtungsprinzipien klar vermitteln – funktional statt ästhetisch
• 10-Wochen-Progression: Wie baust du ein systematisches Beginner-Programm auf?
• Modifikationen positiv formulieren, Hands-On gezielt einsetzen, Raum für Stille schaffen
• Grundsatz: Fundament vor Flow. Sicherheit vor Ästhetik. Werkstatt vor Perfektion.