Unsere Conscious Breathing Session ist eine monatliche Reise durch die Tiefen deines Atems zu mehr Bewusstheit und Wohlbefinden.

Was dich erwartet:

In einer warmen und unterstützenden Umgebung führt dich Atemcoach Oliver durch eine bewährte Atemtechnik, die darauf abzielt, Blockaden zu lösen und den Energiefluss in deinem Körper zu harmonisieren. Oliver begleitet dich auf diesem Weg, um sicherzustellen, dass du die Praxis sowohl sicher als auch tiefgehend erlebst.

Die zweistündige Session beinhaltet:

• Leichte Qi-Gong-Praxis zum Ankommen
• Kurze Einführung in die Technik des Bewussten Atmens
• Bewusstes Atmen ca. 60 Minuten
• Meditative Entspannung zur Integration der Erfahrungen
• Abschließende Reflexion und Austausch in der Gruppe

Wichtige Hinweise:

Die Teilnahme an unserem Conscious Breathing Kurs setzt eine normale physische und psychische Belastbarkeit voraus.

Bitte beachte, dass eine Teilnahme bei folgenden Erkrankungen nicht möglich ist:

Herz-Kreislauf-Probleme

• Unbehandelter Bluthochdruck
• Postoperative Zustände
• Schwangerschaft
• Epilepsie
• Infektionskrankheiten
• Schwere Gelenk- und Knochenprobleme
• Noch nicht verheilte Wunden
• Grüner Star
• Psychiatrische Erkrankungen

Bei Asthma bitten wir um vorherige Rücksprache mit Oliver. Solltest Du Zweifel an Deiner körperlichen oder psychischen Belastbarkeit haben, konsultiere bitte vor der Anmeldung Deinen Hausarzt oder Therapeuten.

Musik:

Bitte bereite dich darauf vor, dass während der Session sehr laute Musik gespielt wird, um die Erfahrung zu intensivieren.

Mitbringen:

Bitte bringe eine Schlafmaske mit, um deine Erfahrung zu vertiefen.

Gemeinsam wachsen:

Jeder Monat bietet dir eine neue Gelegenheit, dir selbst durch die Kraft des Atems zu begegnen und Teil einer Gemeinschaft zu werden, die sich gegenseitig auf dem Weg der persönlichen Entwicklung und des Wachstums unterstützt. Tausche dich mit Gleichgesinnten aus, lerne voneinander und entdecke, wie regelmäßige Atempraxis dein Leben bereichern kann.

Melde dich jetzt an und erfahre, wie Conscious Breathing dir helfen kann, dein volles Potenzial zu entfalten. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser inspirierenden Reise zu begleiten.