Dem Atem und der gezielten Atemführung kommt dabei eine entscheidende Bedeutung zu, um den Kraftort Beckenboden und damit das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung zu erforschen und zu üben. Ergänzt wird der aktive Teil durch eine angeleitete Meditation und eine ausgiebige Entspannung. Ziel ist es, den inneren Kompass zu stärken und mehr in Balance zu kommen.

Für wen ist der Workshop geeignet? Dieser Workshop ist für alle Frauen geeignet, die sich mehr Kraft, Energie und innere Ruhe wünschen und schon immer mehr über ihren Kraftort Beckenboden erfahren wollten. Egal, ob du Yoga-Anfängerin bist oder schon Erfahrung hast. Es soll eine Einladung sein, tiefer in dich selbst einzutauchen und deinen Körper besser kennen zu lernen.