Die Sonne steht tiefer, das Licht wird golden, die Blätter färben sich orangegelb, der Sommer geht in den Herbst über, wird sind in der Wandlungsphase Erde angekommen.

• Die Wandlungsphase Erde ist dem Spätsommer zugeordnet. Diese Übergangsjahreszeit ist eine Besonderheit des chinesischen Kalenders. Die Wandlungsphase Erde bildet in der traditionellen chinesischen Medizin immer eine Übergangsphase zwischen den Jahreszeiten und erleichtert uns den Übergang. Die Erde harmonisiert alle anderen Elemente, sie ist nährend, ruhig, eine Zeit des Friedens und der Sicherheit. Es ist ein kurzer Stillstand zwischen Wachstum (Sommer) und Verfall (Herbst), also auch eine Zeit der Verwandlung.
• Auf der körperliche Ebene geht es um unsere Mitte und diese zu stärken. Die Organe der Wandlungsphase Erde sind Milz (Yin) und Magen(Yang). Das Stärken und Unterstützen des Organs Milz ist für unser System essenziell.
• Im emotionalen Bereich sind der Erde die Sorge, Gelassenheit, Einsicht und Vernunft zugeordnet.

In Joannas zweistündigen Workshop wird sie dich durch eine lange Yin Yoga Praxis mit speziell auf das Element Erde abgestimmtes Positionen führen, wir werden zusammen meditieren und bewußt atmen. Du bekommst viele Informationen aus der traditionellen chinesischen Medizin wie du z.B. durch die Ernährung und Qi Gong Übungen, deine Milz und deine Mitte stärken kannst.