Viele Menschen leiden unter Fußbeschwerden wie Plantarfasziitis, Hallux valgus oder allgemeiner Fußermüdung, die durch einseitige Belastung, mangelnde Aufmerksamkeit und unzureichende Fußpflege verursacht oder verschlimmert werden können.

Regelmäßiges Fußtraining kann dazu beitragen, die Fußmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und Fußproblemen vorzubeugen.

Die Füße sind die Basis unseres Körpers und spielen eine entscheidende Rolle für unsere Haltung, unser Gleichgewicht und unsere allgemeine Beweglichkeit. Durch gezielte Fußübungen können viele häufige Fußprobleme gelindert oder sogar verhindert werden.

Toga setzt sich aus "Toe" (Zehe) und "Yoga" zusammen und umfasst eine Reihe von Übungen, die die Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit der Füße verbessern.

Ziel des Workshops ist es, ein besseres Verständnis für die Funktionsweise unserer Füße zu erlangen und gezielte Übungen zu erlernen, um die Gesundheit unserer Füße langfristig zu erhalten.

Der Workshop findet als Hybrid - vor Ort und online - statt. Sollte der Termin nicht passen, kann im Nachhinein eine Aufzeichnung des Workshops zugeschickt werden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Workshops erhalten zudem ein Skript mit allen Informationen und Übungen.

Sabine Klein beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Yoga für gesundes Altern. Selbst von einem Hallux valgus betroffen, beschäftigt sie sich seit langem mit der Frage, wie die Gesundheit der Füße durch gezielte Übungen erhalten werden kann.