Die Hüften sind ein zentrales Gelenk für Beweglichkeit und Stabilität. Doch warum fallen Hüftöffner manchen Menschen leicht, während andere sich eingeschränkt fühlen?
In diesem Workshop erhältst du Einblicke in die Anatomie und Biomechanik der Hüftgelenke. Dabei verbinde ich fundiertes Wissen mit einem intuitiven und energetischen Zugang zum Thema.

Wie beweglich deine Hüften sind, hängt nicht nur von der Flexibilität ab. Entscheidend ist auch deine individuelle Gelenkstruktur. Du erfährst, wie du auf der Basis deiner eigenen Anatomie übst, statt dich an allgemeinen Idealen zu orientieren.

Viele Menschen erleben Anspannung und Bewegungseinschränkungen in den Hüftgelenken. Im Yoga werden solche Erscheinungen häufig psychosomatisch gedeutet, etwa als Sitz von Emotionen. In diesem Workshop hinterfragen wir solche Annahmen kritisch: Inwiefern können emotionale Faktoren tatsächlich eine Rolle spielen, und wo entstehen vielleicht vorschnelle Zuschreibungen?
Gemeinsam erforschen wir, was Loslassen auf körperlicher und auf emotionaler Ebene bedeuten kann.

Der Workshop verbindet Theorie, Praxis und Reflexion. Er unterstützt dich dabei, ein tieferes Bewusstsein für deine Hüftgelenke zu entwickeln und eine achtsame, tragfähige Yogapraxis bis ins hohe Alter aufzubauen.

Der Workshop richtet sich an Yogalehrende ebenso wie an interessierte Yogaübende, die ihre Praxis vertiefen und auf fundiertes Wissen stützen möchten.

Bei Bedarf wird die Aufzeichnung des Workshops zur Verfügung gestellt. Die Teilnehmenden erhalten ein Skript mit theoretischen Hintergründen sowie praktischen Übungen zur Vertiefung der Praxis.