In der Ruhe liegt die Kraft. Dieses Sprichwort kennen wir alle.

Inhaltlich bedeutet es, dass wir uns entspannen und zur Ruhe kommen sollten, um unseren Alltag kraftvoll bewältigen zu können. Hektik und Stress lähmen uns und verursachen viele körperliche und seelische Beschwerden wie Migräne, Verdauungsstörungen, Ängste und Depressionen.

Der Vagusnerv, der zum parasympathischen Nervensystem gehört, spielt eine entscheidende Rolle für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden.

In Joannas Workshop lernst du, wie wichtig der Vagus für unsere Gesundheit ist.

Sie zeigt dir auch, mit welchen einfachen Übungen du den Vagus aktivieren und Blockaden lösen kannst und wie du mit Atemübungen, Qi Gong, Augenübungen und Yin Yoga deine Selbstheilungskräfte entfalten kannst.