Altern ist ein natürlicher Prozess, der uns einlädt, bewusster hinzuschauen: auf unseren Körper, unsere Bedürfnisse und unsere Haltung dem Leben gegenüber. Wir erkunden, wie sich der Körper im Laufe der Jahre verändert und wie eine angepasste Yogapraxis uns dabei unterstützt, auch im höheren Alter kraftvoll, flexibel und mental stabil zu bleiben.

Neben der Praxis gibt es theoretische Impulse aus der Gerontologie zur Frage: Was macht Lebensqualität im Alter wirklich aus – unabhängig von Gesundheit?

Ein Workshop für alle, die Yoga als Weg zu mehr Zufriedenheit, Akzeptanz und Lebensfreude im Alter entdecken möchten.